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Evitez le stress des fêtes de fin d’année

 In Forme

Demain débute le mois de décembre et avec lui, la course folle aux préparatifs des fêtes de fin d’année. Et même si ces moments sont synonymes de joie pour une majorité de personnes, ils sont aussi bien souvent synonymes d’anxiété.

Et si rester zen en période de fin d’année n’était finalement pas si compliqué ? L’équipe de la Clinic 135 vous conseille pour profiter pleinement de ces instants privilégiés.

Conseil #1 – Organisez-vous

Pour éviter le sprint de dernière minute et l’habituelle course aux cadeaux, une solution toute simple : faites le plus tôt possible une to-do-list. Indiquez sur celle-ci les cadeaux, décorations et aliments à acheter. L’occasion pour vous de budgétiser et de planifier vos achats afin d’être le plus efficace possible.

Conseil #2 – Déléguez

Votre to-do-list réalisée, il est grand temps de déléguer une partie de vos tâches. Rappelez-vous : vous n’êtes pas obligé(e) de faire tout, tout(e) seul(e). Parlez de vos préparatifs à l’un ou plusieurs de vos proches. Demandez-leur de l’aide pour les courses ou encore pour la préparation du repas. Après tout, Noël n’est-elle pas une fête de partage ?

Conseil #3 – Prenez soin de vous

Pour éviter le stress des fêtes de fin d’année, veillez à votre bien-être : prenez du temps pour vous, dormez suffisamment, mangez bien et prenez des compléments vitaminés pour booster votre énergie. N’oubliez pas de vous oxygéner et de faire du sport pour aborder les fêtes avec le punch qui vous caractérise.

Conseil #4 – Profitez de l’instant

La période des fêtes de fin d’année est une période à savourer pleinement. Allumez des bougies aux senteurs de saison, décorez votre sapin, dégustez une boisson chaude devant un téléfilm de Noël. Prenez le temps de profiter pleinement des plaisirs simples des fêtes de fin d’année plutôt que de courir après les cadeaux ou les menus festifs.

Conseil #5 – Ne perdez pas de vue l’essentiel

Et surtout, n’oubliez pas : les moments passés ensemble valent plus que tous les cadeaux. Alors plutôt que de vouloir une fois de plus vous surpasser et viser la perfection, ne perdez pas de vue que l’essentiel, c’est avant tout d’être ensemble.

Toute l’équipe de la Clinic 135 à Bruxelles vous souhaite d’aborder cette période de fêtes avec joie et sérénité !

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