5 astuces pour conserver une peau jeune
Savez-vous qu’il est possible de garder une peau saine et jeune plus longtemps grâce à quelques pratiques simplissimes ? L’équipe de la Clinic 135 à Bruxelles vous dévoile quelques astuces pour conserver la jeunesse de votre peau.
1. Mangez sain
Evitez autant que possible le sucre (mauvais pour le collagène et l’élastine de votre peau) et choisissez des aliments riches en omégas et en vitamine C.
Privilégiez le poisson, les tomates, les kiwis, les oranges, les poivrons… Bref, les aliments qui pourront remplir vos besoins en vitamines et omégas.
Des carences subsistent ? Optez pour des compléments en vitamine C ou des suppléments d’huile de poisson pour conserver une peau saine et en bonne santé.
2. Evitez la cigarette
Fumer endommage votre peau de nombreuses façons. Outre les produits chimiques contenus dans la cigarette, l’acte-même de fumer va entraîner l’apparition de rides autour de votre bouche ainsi qu’une baisse de votre taux de vitamine C. Or, la vitamine C est essentielle à la cicatrisation des cellules : les fumeurs qui subissent des opérations de chirurgie (plastique) deviennent donc des patients à risque.
3. Testez les traitements cutanés non invasifs
Vous souhaitez éviter les opérations de chirurgie esthétique et privilégier des pratiques plus douces et souvent moins chères ? Choisissez les traitements cutanés non invasifs : la radiofréquence, la lumière pulsée, le laser esthétique, les peelings, la technologie Fractora sont des moyens efficaces pour réduire les imperfections de votre peau, lui rendre sa fermeté et son éclat. Demandez-nous conseil !
4. Soignez votre hygiène de vie
L’exercice physique quotidien est essentiel pour combattre la prise de poids (ainsi que l’effet yoyo qui rend la peau flasque), pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires et pour réguler le sommeil.
D’ailleurs, ce n’est pas pour rien que l’on parle de « sommeil réparateur » : dormir un minimum de 7 heures par jour est essentiel pour notre mental et notre physique. Une bonne hygiène de sommeil permet d’améliorer l’aspect de notre peau.
5. Optez pour les neurotoxines
En utilisant des techniques telles que le Botox, vous retrouverez un visage plus lisse, plus détendu, plus jeune. En effet, ce type de neurotoxine réduit visiblement rides et ridules et prévient leur apparition. Notre expert vous conseille.
Choisissez un chirurgien plasticien qualifié
Chirurgie esthétique, traitement cutané doux ou neurotoxines : vous ne savez pas quelle pratique privilégier pour conserver une peau saine et jeune ? Nous vous conseillons : contactez-nous.
