Forme

Aider votre peau à gommer les signes de la fatigue post-hivernale passe par des soins ciblés (masques, peelings, etc.) mais aussi par l’alimentation. « La fatigue actuelle est plus nerveuse et [...]

Souvent, c’est le stress qui nous épuise, mentalement et physiquement. Il faut donc trouver des solutions pour récupérer l’énergie perdue à cause des tensions que nous subissons. Plusieurs [...]

Vous vous sentez complètement raplapla ? L’hiver ne vous donne qu’une envie, celle d’hiberner ? Pourtant, il va falloir encore un peu patienter avant le retour du printemps… Que faire alors ? La [...]

  Rester en forme et ne pas grossir ? Le leitmotiv est bien connu : il faut bouger ! Mais pas nécessairement dans une salle de sports. Au bureau aussi, il est possible de perdre des [...]

  Etre en forme passe immanquablement par faire du sport. Mais lequel privilégier ? Et que faire si aucune discipline ne vous plaît réellement ? Il faut creuser le sujet jusqu’à découvrir la [...]

Avec la rentrée, le stress revient de plus belle, et les bienfaits des vacances semblent disparaître au fil des jours…  Pas question de perdre aussi rapidement sa belle énergie ! Rester positif, [...]

Complètement raplapla en cette rentrée ? Pour retrouver la forme… il faut se remettre à bouger ! C’est, en tout cas, le conseil d’un coach interviewé dans le magazine belge « Elle ». « Même une [...]